Το πρόγραμμα με την Alexandra Debosky συνδυάζει yoga, περπάτημα και στιγμές αυτοσυγκέντρωσης, με τον ρυθμό της ηρεμίας του τόπου. Κάθε μέρα ξεκινά με 2 ώρες yoga και καθαρισμών για να εδραιώσουμε το σώμα και να ηρεμήσουμε το μυαλό, ενώ ακολουθεί χρόνος ελεύθερος για εξερεύνηση ή ξεκούραση. Το απόγευμα, θα κάνουμε 2 ώρες διαλογιστικού περπατήματος για ενδοσκόπηση και ηρεμία.
Εκτός από τις πρακτικές, θα μοιραστούμε εμπειρίες, όπως ένα εργαστήριο μαγειρικής με τη σεφ Μαρία και μασάζ ή Reiki για βαθύτερη χαλάρωση.
Αυτή η απόδραση δεν είναι μόνο εσωτερικό ταξίδι, αλλά και ευκαιρία να ζήσουμε με τον ρυθμό των νησιών, ανανεώνοντας τη ζωή μας με απλότητα και συνείδηση.
Σας προσκαλώ να κάνουμε μια πρώτη συνεδρία yoga μαζί!
Carole